4つの動物タイプと睡眠体質の組み合わせで生まれる、 16種類の詳細なプロファイルをご覧ください
短時間で効率的にエネルギーを回復できる、孤高の実力派タイプです。多忙なスケジュールの中でも、短い休息でスイッチを切り替え、脳をリセットできるスタミナを持っているようです。オンとオフの境界線が明確な傾向にあります。
常にアンテナを張り巡らせている、疾走感あふれるタイプです。感受性が豊かで、わずかな物音や気配でも休息が妨げられることがあるかもしれません。高い覚醒レベルを維持しており、休息中も脳がアイドリング状態にあるような感覚を持つことがあります。
王者のような風格と、底知れぬ回復力を秘めたタイプです。一度休息モードに入ると周囲の雑音をシャットアウトし、深く安定した眠りを得ることができる傾向にあります。十分な「充電」を行うことで、日中に比類なきパフォーマンスを発揮するポテンシャルを持っています。
繊細な感覚を持ち合わせ、まどろむような休息を好むタイプです。ベッドにいる時間は長いものの、眠りは浅めで、周囲の気配に敏感に反応する傾向があります。活動と休息を柔軟に行き来できる、しなやかなリズムの持ち主と言えるでしょう。
過酷な環境や変化にも動じない、タフな適応力を持つタイプです。不規則なスケジュールの中でも、短時間で深く眠ることで体内時計を調整できる力を持っているようです。現代社会の忙しさにも適応しやすい気質と言えるでしょう。
活動的で感受性が強く、周囲の変化に敏感なタイプです。睡眠時間は短めで、眠りも浅い傾向にありますが、それは高い状況察知能力の裏返しとも言えます。安心できる環境がないと、なかなか落ち着かないことがあるかもしれません。
一度眠りにつくと外界を遮断し、深く没入できるタイプです。平日の疲れを休日の長い睡眠で解消する傾向があり、安心できる自分だけの「巣」を確保することで、心身のバランスを整えているようです。
おっとりとした空気をまとい、省エネモードで過ごすのが得意なタイプです。布団の中にいる時間は長いものの、睡眠は断続的になりがちかもしれません。活動と休息を緩やかに繰り返すことで、一日を乗り切るスタイルが合っているようです。
独自の体内時計を持ち、我が道を行くタイプです。短時間の深い睡眠で効率よく回復する傾向があり、他人にペースを乱されるのを好まないかもしれません。自分のタイミングで休み、スパッと起きる潔さを持っています。
変化の激しい環境でも生き抜く、適応力の高いタイプです。常に神経を張り詰めているため、睡眠は短く浅くなりがちですが、それは現代社会の複雑な刺激に適応しようとする知性の表れとも言えます。
安心できる自分だけの場所をこよなく愛するタイプです。基本的には夜型の傾向がありますが、安全な場所に入ると驚くほど深く眠ることができるようです。社会的なストレスから離れ、一人の時間に没頭することでエネルギーを回復します。
仲間との繋がりを大切にする、夜型の活動家タイプです。睡眠中も心のどこかで周囲を気にかけており、家族やパートナーの気配を感じながら浅く長い眠りをとる傾向があります。社会的なつながりが安心感の源泉となっているようです。
深海へ潜るように、短時間で深い休息をとるタイプです。極端に短い睡眠でも脳をリセットできる傾向があり、目覚めた瞬間から高い集中力を発揮できるポテンシャルを秘めています。天才肌のような一面があるかもしれません。
眠らない脳を持ち、常に知的好奇心を働かせているタイプです。脳の半分ずつを休ませるように、活動を続けながら休息をとる器用さがあります。完全なオフが少なく、常に動き回ることで精神のバランスを保っているようです。
ゆったりとした大きな流れの中で生きるタイプです。十分な睡眠時間を必要とする傾向がありますが、その質は深海のように安定しています。一度リズムに乗ると、驚くべき持続力とスケールの大きな思考を発揮することができるでしょう。
意識と無意識の境界を漂うような、独特の感覚を持つタイプです。起きているのか寝ているのか曖昧な時間が続くことがあり、常に頭の片隅で何かを考えているかもしれません。その分、直感的なひらめきに恵まれる傾向があります。
